Was ist die Lichttherapie und wie wirkt sie?

Die medizinische Lichttherapie wurde in erster Linie als optimale Behandlungsmethode bei Depressionen bekannt, ist aber auch bei Schlafstörungen, prämenstruellen Beschwerden, Zeitverschiebungen oder Schichtarbeiten ein wirksames Heilmittel.

Die Lichttherapie-Lampen haben eine Stärke von 5’000 bis 10’000 Lux. Durch eine halbstündige Bestrahlung täglich dringt das Licht durch die Augen hindurch in das Gehirn und löst dort Prozesse aus, die helfen, den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus wieder zu finden. Bereits nach wenigen Tagen zeigt sich durch die Lichttherapie eine spürbare Verbesserung ihres Wohlbefindens. Bei täglicher Anwendung verschwinden die Symptome, sodass sich Stimmung, Energieniveau und Schlaf stabilisieren.

Gerne beraten wir Sie rund ums Thema Lcihttherapie.

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