𝙁𝙧𝙪𝙝𝙟𝙖𝙝𝙧𝙨𝙢ü𝙙𝙞𝙜𝙠𝙚𝙞𝙩 🥱

Am 20. März 2025 war der offizielle Frühlingsbeginn.

Nicht nur für die Natur ist der Frühling ein neuer Abschnitt. Mit ihm erlebt auch unser Hormonhaushalt eine Umstellung. Die steigende Lichtintensität hemmt die Melatonin Produktion und das Hormon Serotonin wird vermehrt ausgeschüttet. Diese Umstellung kann den Körper ermüden. Daher also die altbekannte “Frühjahrsmüdigkeit”.

Für all diejenige die im Frühling auch damit zu kämpfen und denen die Energie für so manches fehlt gibt es gute Neuigkeiten:

Die Müdigkeit hält in der Regel nur einige Tage an und wir können unserem Körper auf die Sprünge helfen.

Sehr effektiv sind Spaziergänge am Morgen. Da unser Melatonin-System sehr empfindlich ist, sind frische Luft und Tageslicht nach dem Aufstehen hilfreich.

Auch frisches Obst und Gemüse regen unseren Stoffwechsel an und können Müdigkeit reduzieren. Zudem ist eine gute Kombination von Vitaminen und Mineralien essentiell um unseren Körper mit genügend Energie und Kraft zu versorgen. Vor allem das Vitamin D und verschiedenste B Vitamine sind hilfreich damit wir wieder in Schwung kommen.

Um eine ausreichende Versorgung an Vitaminen zu garantieren haben wir für Sie verschiedenste Produkte am Lager um die Bedürfnisse eines jeden Einzelnen zu decken.

Gerne beraten wir Sie in der Apotheke rund um das Thema der Frühjahrsmüdigkeit und der Eisetzung von Vitaminen. Damit auch Sie den Frühling in vollen Zügen geniessen können.