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Das unser Kรถrper verschiedenste Vitamine braucht um einwandfrei zu funktionieren wissen wir.
Heute geht es um die B Vitamine. Von ihnen gibt es ganze 8 verschiedene. Diese haben alle unheimlich wichtige Funktionen fรผr unserem Kรถrper.
Vitamin B1/Thiamin: Energiestoffwechsel, Gesundheit der Muskeln (u.a. des Herzmuskels), Nervensystem
Vitamin B2/Riboflavin: Energiegewinnung, Blutbildung, Nervensystem
Vitamin B3/Niacin: Nervensystem
Vitamin B5/Pantothensรคure: Energiestoffwechsel, Sauerstoffversorgung der (Gehirn-) Zellen, Bildung von Steroidhormonen
Vitamin B6 /Pyridoxin: Energiestoffwechsel, Proteinstoffwechsel, Blutbildung, psychische Gesundheit
Vitamin B7/H/Biotin: aktiviert die anderen Vitamine des B-Komplexes, Fettsรคurestoffwechsel
Vitamin B9/Folsรคure: Blutbildung, Sauerstoffaufnahme
Vitamin B12/Cobalamin: Energiestoffwechsel, Blutbildung, Schutz und Funktion der Nervenzellen
Um eine ausreichende Vitaminzufuhr zu gewรคhrleisten, ist es wichtig den Kรถrper mit einer ausgewogenenย Ernรคhrung zu versorgen.
Falls dennoch ein Mangel auftreten sollte gibt es verschiedenste Medikamente zur Unterstรผtzung.
Gerne dรผrfen Sie sich in unserer Apotheke beraten lassen.
