Melatonin – Gute Nacht

Kennen Sie dieses Hormon? Es handelt sich um ein natürliches Hormon, das von der Epiphyse (Zirbeldrüse) im Gehirn gebildet wird und beeinflusst unseren Schlafrhytmus. Melatonin spielt eine Rolle mit der Synchronisation der inneren Uhr mit dem Tag-Nacht-Zyklus.
Durch das Licht wird die Hormonausschüttung gelenkt und der Melatoninspiegel steigt nach dem Einbruch der Dunkelheit an und erreicht das Maximum gegen Mitte der Nacht. Anschliessend fallen sie langsam wieder ab

Spannend oder?😉
Möchten Sie noch mehr wissen, dann kommen Sie bei uns vorbei, wir beraten Sie gerne.

Quelle: https://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=melatonin